Gaeilge-
English -
ελληνικά -
Afrikaans -
Italiano -
שפה עברית -
Cymraeg -
العربية - Gaeilge
-
český -
Eesti Keel -
Galego -
Latviešu -
Pilipino -
ภาษาไทย -
Français -
український -
Deutsch -
Dansk -
فارسی -
हिन्दी -
Suomi -
magyar -
日本語 -
Srpski језик -
한국어 -
Polski -
ייִדיש -
беларускі -
Kreyòl ayisyen -
Slovenský jazyk -
Malti -
Malay -
Slovenski -
lugha ya Kiswahili -
አማርኛ -
Bosanski -
Frysk -
Türkçe -
Svenska -
Hausa -
ಕನ್ನಡ -
Kurdî -
Malagasy -
Монгол хэл -
Esperanto -
tiếng Việt -
Català -
Indonesia -
Español -
Nederlands -
简体中文
Conas málaí codlata lasmuigh a úsáid i scileanna marthanais fiáin
2022-01-08
Codlata i amála codlatais fánach. Mothóidh daoine nach bhfuil in ann “codlata” fuar fiú má úsáideann siad mála codlata alpach (lúide 35 céim) ag teocht íseal (lúide 5 céim), mar sin conas is féidir leo codladh níos teo? Nuair a bhíonn mála codlata á úsáid agat, tá go leor fachtóirí seachtracha ann a théann i bhfeidhm ar fheidhmíocht an mhála codlata. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach ngineann an mála codlata féin teas, ní laghdaíonn sé ach go héifeachtach caillteanas teocht an choirp. Cabhróidh na coinníollacha seo a leanas leat codladh níos teo.
Sa fiáin, is féidir le puball foscadh timpeallacht te codlata a sholáthar. Agus campa á roghnú agat, ná roghnaigh íochtair ghleann, áit a mbailíonn aer fuar, agus déan iarracht dromanna nó gleannta atá faoi réir gaotha láidre a sheachaint. Is féidir le ceap maith taise-cruthúnas an mála codlata a scaradh go héifeachtach ón talamh fuar agus fliuch, agus is fearr an éifeacht inséidte. Tá gá le dhá pillíní taise-cruthúnas gnáth ar an sneachta.
Coinnigh domála codlatatirim
Ní ón domhan lasmuigh den chuid is mó é an t-uisce a ghlacann an mála codlata, ach an gcorp an duine. Fiú amháin i gcoinníollacha an-fhuar, déanfaidh an gcorp daonna fós cupán beag uisce ar a laghad a dhíbirt le linn codlata. Déanfaidh an cadás inslithe teirmeach banna agus caillfidh sé a elasticity tar éis a bheith fliuch, agus laghdóidh an cumas inslithe theirmigh. Má úsáidtear an mála codlata go leanúnach ar feadh roinnt laethanta, is fearr é a thriomú sa ghrian. Coinneoidh glanadh an mhála codlata go minic an insliú leaisteach.
Cuir ort níos mó éadaí
Is féidir le roinnt míreanna níos scaoilte a dhúbailt mar pitseámaí níos tibhe. Is féidir leis an spás idir an duine agus an mála codlata a líonadh freisin coinneáil teasa an mhála codlata a fheabhsú.
Te suas roimh leaba
Sa fiáin, is féidir le puball foscadh timpeallacht te codlata a sholáthar. Agus campa á roghnú agat, ná roghnaigh íochtair ghleann, áit a mbailíonn aer fuar, agus déan iarracht dromanna nó gleannta atá faoi réir gaotha láidre a sheachaint. Is féidir le ceap maith taise-cruthúnas an mála codlata a scaradh go héifeachtach ón talamh fuar agus fliuch, agus is fearr an éifeacht inséidte. Tá gá le dhá pillíní taise-cruthúnas gnáth ar an sneachta.
Coinnigh domála codlatatirim
Ní ón domhan lasmuigh den chuid is mó é an t-uisce a ghlacann an mála codlata, ach an gcorp an duine. Fiú amháin i gcoinníollacha an-fhuar, déanfaidh an gcorp daonna fós cupán beag uisce ar a laghad a dhíbirt le linn codlata. Déanfaidh an cadás inslithe teirmeach banna agus caillfidh sé a elasticity tar éis a bheith fliuch, agus laghdóidh an cumas inslithe theirmigh. Má úsáidtear an mála codlata go leanúnach ar feadh roinnt laethanta, is fearr é a thriomú sa ghrian. Coinneoidh glanadh an mhála codlata go minic an insliú leaisteach.
Cuir ort níos mó éadaí
Is féidir le roinnt míreanna níos scaoilte a dhúbailt mar pitseámaí níos tibhe. Is féidir leis an spás idir an duine agus an mála codlata a líonadh freisin coinneáil teasa an mhála codlata a fheabhsú.
Te suas roimh leaba
Is é an corp daonna foinse teasa do namála codlata.Má dhéanann tú cleachtadh gearr te-suas nó má ólann tú deoch te roimh dul a chodladh, méadóidh do theocht an choirp beagán agus cabhróidh sé le ham téimh an mhála codlata a ghiorrú.
Roimhe Seo:Bunriachtanacha tí: buicéad collapsible
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy